Cepat Gemukan Badan Anak Dengan Beberapa Jenis Makanan Ini !

 

Kebutuhan nutrisi tubuh yang tidak dapat terpenuhi dengan baik menjadi salah satu penyebab anak susah gemuk. Masalah ini sering kali menjadi keluhan oleh banyak orang tua pada anaknya. Selain itu gemuk badan anak juga menjadi salah satu tolak ukur dalam melihat bagaimana proses tumbuh kembang anak. Jadi sering kali menjadi omongan tetangga saat tubuh anak tak kunjung gemuk, seperti anak sumurannya. Oleh sebab itu, perhatikan asupan nutrisi tubuh anak dengan baik ya bunda..

Berikut ini ada beberapa jenis makanan yang bagus untuk membantu menggemukan badan anak. Bunda bisa membuatkannya menjadi menu MPASI. Berikut ini diataranya :

1.    Daging

Di dalam daging terdapat banyak sumber kalori, protein, lemak, dan zat besi yang bagus untuk tubuh anak. Kandungan lemak sehat inilah yang bagus untuk membantu menggemukan badan anak.

 2.   Ikan

Sama seperti daging, ikan juga mengandung sumber nutrisi yang berkualitas tinggi seperti protein, lemak, dan kalori yang bagus untuk menggemukan badan anak. Selain itu, ikan juga tinggi akan kandungan omega-3 yang bagus untuk kecerdasan otak anak.

 3.   Telur

Telur juga merupakan makanan yang mengandung tinggi protein dan lemak. Akan tetapi tidak hanya itu, telur juga mengandung vitamin dan mineral yang bagus untuk membantu menggemukan badan anak. Kandungan omega-3 dalam telur juga bagus untuk kecerdasan otak anak.

 4.    Nasi

Salah satu makan pokok orang Indonesia yang menjadi sumber karbohidrat yang baik. Sehingga nasi merupakan salah satu makanan yang bisa membantu menggemukan badan anak. Ada beberapa jenis nasi di wilayah Indonesia, seperti nasi merah dan coklat. Kedua jenis nasi tersebut mengandung serat, protein, viamin, mineral, dan atioksidan yang baik untuk kesehatan dan tumbuh kembang anak. Jika ada jenis nasi tersebut, bunda bisa memberikannya.

5.    Susu dan Produk Olahan Susu

Susu merupakan salah satu minuman yang disukai oleh anak. Selain rasanya lezat, banyak kandungan nutrisi yang bisa membantu menggemukan badan anak. Begitu juga dengan produk olahan dari susu seperti, keju, yogurt, dan krim.

6.    Jenis Buah Yang Mengandung Lemak

Ada beberapa jenis buah yang mengandung lemak sehat bagus untuk membantu menggemukan badan anak. Buah-buah tersebut diataranya yaitu alpukat, pisang, kacang, dan kelapa. Bunda bisa memberikannya menjadi sop buah, jus, atau smoothies.

Itulah beberapa jenis makanan yang bisa bunda berikan untuk membantu menggemukan badan anak. Akan tetapi bunda juga perlu memperhatikan porsinya. Karena jika berlebihan juga dapat menimbulkan obesitas yang tidak bagus untuk kesehatan.

Selain itu, bunda juga bisa mengimbanginya dnegan memberikannya vitamin anak. Pemberian vitamin anak akan sangat membantu mempercepat penggemukan badan anak. Akan tetapi perlu diperhatikan juga, bahan-bahan dalam vitamin tersebut. Sebaiknya pilihlah yang terbuat dari bahan  herbal yang lebih aman untuk tubuh anak. Salah satunya bunda bisa memberikannya Madu Antariksa.